Les origines
La Sophrologie Créative apporte un éclairage nouveau aux indications habituelles traitées par la sophrologie…
Qu'est-ce que la Sophrologie?
Inspirée des techniques orientales de relaxation, mais aussi de la psychologie et de l'hypnose, la Sophrologie est née dans les années 1960 des travaux du professeur en neuro psychiatrie Alfonso Caycedo.
C'est une méthode permettant de gérer l'équilibre physique, mental et émotionnel. Cette pratique, basée sur des exercices simples, développe les capacités positives que chacun porte en soi pour l'aider à faire face et à surmonter des situations difficiles:
Stress, problèmes de sommeil, difficultés de concentration, difficultés à lâcher-prise, préparation aux examens, préparation à la maternité.